קורס MBSR הוא תוכנית פסיכו-חינוכית המוכרת על ידי ה-NIH (המכון לבריאות האמריקאי) כהתערבות משלימה ברפואת גוף-נפש. על ידי טיפוח ואימון מיינדפולנס במשך 8 שבועות, המשתתפים לומדים להתחבר למשאבים הפנימיים שלהם ולטפל בצורה יעילה יותר במצבים מורכבים שגרמו להם בעבר אי נוחות או אי נוחות.
