יוגה בחינוך, בריאות וממשל

"היוגי שתופס את האחדות המהותית בכל מקום מרגיש באופן טבעי את ההנאה או הכאב של אחרים כמו שלו או שלה." – סוואמי סאצ'ידננדה

ברמה האישית, יוגה ללא ספק מועילה לגוף, לנפש ולנשמה שלנו. אבל מה לגבי היתרונות של יוגה בקנה מידה גדול יותר? האם ניתן ליישם אותם? כמובן. בעוד שמערכת החינוך המודרנית שמה דגש על טכנולוגיה ומדע, שבהן מושגת התקדמות חומרית, הקניית ערכים אתיים, מוסריים ורוחניים וקידום אורח חיים בריא מוזנחים. בהקשר זה, עלינו לשלב את היוגה במערכת החינוך המודרנית כדי ליצור התפתחות מקיפה הנוגעת לגוף, לנפש ולנפש ובכך למנוע את הידרדרות הערכים האנושיים.

על ידי שילוב היוגה במערכת החינוך הנוכחית, אנו יכולים לאמץ את ערכי האדם לרפורמה בגישה ובהתנהגות, להקל על התלמידים מכאבים ומתח, לעזור להם ליצור אורח חיים בריא, לעצב את אופיים המוסרי ולבנות אישיות מעודנת יותר. לכן עלינו להכיר בחשיבות היוגה בחינוך, להציג אותה כדיסציפלינה ולהתמקד בשילוב בתכנית הלימודים. למה? כי תרגול יוגה יכול לעזור לתלמידים להשיג את המטרות הגבוהות ביותר: מימוש עצמי של הפוטנציאל האינסופי שבתוכם.

  • כמה מהיתרונות של יוגה בחינוך הם:
  • בריאות גופנית;
  • איזן את שתי ההמיספרות של המוח;
  • זיכרון חד;
  • ערכים מפותחים:
  • התפתחות רגשית בריאה;
  • ביצועים אקדמיים ועוד.

על ידי שילוב יוגה בחינוך, אנו עובדים גם על שיפור הבריאות של הדורות הצעירים שלנו. בריאות היא צורך עיקרי לאיכות חיים טובה יותר, וזה לא חל רק על בריאות גופנית. הגוף, הנפש והרוח צריכים להיות בהרמוניה. עם רק חצי שעה של תרגול יוגה, ניתן להצעיר את כל המערכות שלהם. אם התלמידים מתרגלים יוגה ומדיטציה באופן קבוע, הם יכולים:

  • בעלי רמת IQ גבוהה יותר;
  • לחץ נמוך יותר;
  • להתגבר על דיכאון או התמכרות;
  • לפתח ביטחון עצמי;
  • הגברת תפקוד המוח ויעילותם;
  • תהיה מאושר יותר; ו
  • תעריך את החיים.

ניתן ליישם יוגה גם בזירה הפוליטית העולמית. מכיוון שממשל וניהול תקין דורשים מיומנויות שונות, יוגה היא התרגול המושלם להביא אותם לפעולה. אין זה פלא שכן מלכים תרגלו יוגה (במיוחד ראג'ה יוגה) מאז ימי קדם. הבהגווד גיטה סובבת סביב פוליטיקה ויוגה, בעוד גנדי עצמו השתמש בתורת היוגה כבסיס להתנגדות הלא אלימה שלו.

אנחנו עושים בחירות כל הזמן לגבי מה אנחנו אוכלים, איך אנחנו מדברים עם החברים והמשפחה שלנו, איפה אנחנו מוציאים כסף או למי אנחנו מצביעים. ככזה, יש לנו נטל נוסף של אחריות בתרגול שלנו - ליישם את תורת היוגה בכל היבט של חיי היומיום שלנו, כולל פוליטיקה. היוגה מבקשת מאיתנו להרהר כיצד אנו יוצרים מציאות עם האמונות האישיות שלנו והמציאות המשותפת שכולנו חווים.

עלינו לפתח חמלה, בריאות ותרגולי יוגה אחרים לכדי בסיס לרפורמה פוליטית גלובלית. עלינו להתעמת עם פעולות פוליטיות שליליות ברחבי העולם כדי להשיג מודעות ולמצוא פתרון. יוגה יכולה ללמד אותנו איך להיות מודעים יותר ולהפסיק להתעלם מעוולות שמתרחשות מדי יום.

על ידי שילוב תורות היוגה בפוליטיקה, נוכל לפרק דעות קדומות וזכויות יתר, לעזור לנזקקים, להיות פחות מפולגים ויותר מודעים ומודעים. כיום, אנשים זקוקים לפתרונות פוליטיים חלופיים לאינספור בעיות, ויוגה יכולה להיות מסלול לכך.

מדוע יוגה היא הדרך להפיטליזם ולמערכת חדשה של התקדמות אנושית

בתוך הפחד והטירוף האופפים את רוב העולם כיום, מתהווה פרדיגמה חדשה של פריחה אנושית. הליבה של צורך אנושי ראשוני זה הוא להיות מאושר. היוגה מלמדת אותנו שאנו משיגים אושר באמצעות מימוש עצמי ופיתוח עצמי. ללא התפקיד המהותי של התפתחות עצמית, התקדמות אנושית לא יכולה להתממש.
שמחות, בהשראת עקרונות יוגיים, יוצר מערכת אקולוגית שבו אנשים מודעים וחופשיים מספיק כדי להשיג את האושר האישי שלהם ויש להם את היכולת, האמצעים והמוטיבציה לעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר. המטרה שלנו היא לעזור לבנות ציוויליזציה הומאנית יותר באמצעות שירותם של אנשים נאורים. כפי שמלמד אותנו Swami Vivekananda, כל פעולה שאנו נוקטים ברוח הנכונה יכולה להפגין את האלוהות המולדת שלנו ולקרב אותנו לטבע הנשגב שלנו, הפועל לטובת הכלל. זו הדרך של היוגה. זו הדרך של ההפיטליזם. אתם מוזמנים להצטרף אלינו למסע שלנו.

קראו את חלק 1 של הסדרה - דרך "יוגה" לחופש, תודעה ואושר.

שיתוף

מה את/ה מחפש?

כל הקטגוריות

חג האושר העולמי 2024

לחץ לפרטים נוספים

אולי תאהב גם

הירשם כמנוי

אנו נעדכן אותך בתגליות חדשות ומשמעותיות