תודעה קוונטית: גישור בין מדע, נשמה ואינטגרציה עצמית בכנס מדע התודעה בברצלונה
בעוד שברצלונה פועמת השבוע בנוכחותם של מובילים
כל אדם מצליח יודע שההישג שלו תלוי בקהילה של אנשים שעובדים יחד. - פול ריאן
אדם שהגיע מכלום למשהו ללא עזרתו של אדם אחד הוא סיפור מעניין, אולם, זה בדיוק - סיפור. במציאות, אין אדם אחד שהשיג דברים גדולים מבלי שהיה לו מישהו אחר לסמוך עליו. ובניגוד למיתוס האורבני של אדם מעשה ידיו, ההיסטוריה מלאה בסיפורים של אנשים שהגיעו לגדולה בעזרתם ותמיכתם של אחרים.
גם אם אי פעם היה אדם שהיה לו רק את עצמו לפנות אליו, בטוח שלא יהיו לו חיים ארוכים ומאושרים. הסיבה לכך היא שלתמיכה חברתית יש השפעה ממשית על הבריאות שלנו, כולל שלה אריכות ימים, מה שאומר שהבריאות שלנו משתפרת כשאנחנו מרגישים חלק מקבוצה, שלא לדבר על ההשפעה החיובית על הבריאות הנפשית, הביטחון העצמי, האהבה העצמית והמימוש העצמי שלנו.
אנחנו, בני האדם, יצורים חברתיים להפליא. זה הטבע שלנו להשתוקק לחברה, ולכן רובנו לא יכולים לדמיין לחיות ללא אינטראקציות עם אחרים. אין צורך לקרוא מחקרים רפואיים או לעבור על נתוני מחקר כדי לדעת שחיים כחלק מקהילה והישענות על קשרים עם חברים ובני משפחה גורמים לנו להיות בריאים ומאושרים יותר. בניגוד לכך, אנשים מבודדים יותר מאחרים פחות מאושרים, בריאותם יורדת מהר יותר, תפקוד המוח שלהם יורד מוקדם יותר, ובדרך כלל הם חיים חיים קצרים יותר.
מערכות יחסים קשורות לכמה מהרגשות העמוקים ביותר שלנו. כשהם חיוביים, אנחנו מרגישים שמחים, רגועים ומרוצים, אבל כשהם שליליים או לא קיימים, אנחנו מרגישים מדוכאים, חרדים ובודדים. זה כמובן לא מוגבל רק למערכות יחסים רומנטיות, אלא לכל מיני מערכות יחסים, מחברות ועד קשרים חברתיים. לאנשים טובים בחיינו יש השפעה חזקה על האושר, הבריאות ותהליך הריפוי הכללי שלנו.
האם אתה זוכר את הפעם האחרונה שחווית שיא בחייך? תקופה שבה ממש התרגשת, הצלחת לעשות את הבלתי נתפס, והרגשת שהכל בסדר עם העולם? כמעט ללא ספק, הזמנים האלה היו מעורבים באנשים אחרים. דוגמה טובה לכך היא המקרה של אריק וויהנמאייר, העיוור הראשון שהגיע לפסגת הר האוורסט. למרות שזה נשמע מרהיב, הוא לא ביצע את ההישג הזה בעצמו. תשעה עשר מבני גילו (צוות החבלים שלו) הגיעו לפסגה באותו יום, וקבעו שיא עולמי של רוב האנשים מטפסים על הנקודה הגבוהה ביותר של האוורסט ביום אחד. מאז, אריק טיפס על כל שבעת ההרים הגבוהים בעולם, שייט בקיאקים בגרנד קניון והחל אין מחסומים תנועה, עידוד אנשים לדחוף את האתגרים הפיזיים והנפשיים שלהם.
אז מה זה צוות חבל? זוהי קבוצה של מטפסים הקשורים יחד בחבל בטיחות. בהקשר של הרעיון ללא מחסומים, זהו מרכיב חיוני לקיום חיים תכליתיים, מספקים ומוכווני שירות. צוות חבל של אדם הוא קבוצה של אנשים שמעלים אותך גבוה יותר, באופן פיגורטיבי ומילולי. הם המעודדים הגדולים ביותר שלך, אבל הם גם מעמידים אותך באחריות ועוזרים לך להבין דברים על עצמך שאחרת לא היית מזהה.
כדי להיות חלק מקבוצה כזו, אתה צריך לדעת לתת ולקחת, כלומר אתה צריך לדעת איזה סוג של תמיכה אתה צריך ויכול לספק, להעריך שיתוף פעולה ועבודת צוות, ולפעול ברצון לחיזוק מערכות היחסים בחייך. זה חיוני לעבודת הריפוי שלך. כשאתם מוקפים באנשים אמינים ומעוררי השראה, האנרגיה שלהם עוברת אליכם, ואתם מתחילים לאט לאט לגלות את הכוח והפוטנציאל האמיתיים שהוסתרו בתוככם.
עם זאת, הנקודה היא לא רק למלא את הצורך האנושי הבסיסי בחברותא אלא גם לקבל תחושת מטרה ברורה יותר. זה בדיוק כמו בטיפוס ממשי - אתה מושיט יד אחת לעבר האדם שמולך, מצפה להימשך למעלה, וביד השנייה, אתה מושך את האדם מאחוריך. כאן זוהר הערך האמיתי של קהילה ושיתוף פעולה.
דרך צוות החבלים שלך, אתה מקבל משוב בלתי משוחד על מי אתה כאדם, הכישורים שלך והיכולות שלך. כאשר הטראומה והרגשות השליליים שלנו מעיבים עלינו, אנחנו לא תמיד יכולים לראות בבירור את החוזקות והחולשות שלנו. צוות החבלים שלך יכול להיות מקור מצוין למידע כזה, חשוב כל כך להתפתחות העצמית ולמסע האישי שלך.
יתרון נוסף של צוות חבל הוא ההזדמנות לנצל את הידע והחוויות השונות של כולם. לכולנו יש כישורים שונים להביא לשולחן, אז זו הזדמנות נפלאה להרחיב את הידע שלך, להעמיק את התקשורת שלך ולבנות מערכות יחסים חזקות יותר. אנחנו תמיד יכולים לשפר דברים בחיי היומיום, כך שאנשים שונים ילמדו ויבקרו אותך, יכול להיות מועיל להפליא לריפוי ולצמיחה שלך.
מי שיבקר וידריך אותך ויחייב אותך באחריות למעשיך יכול להגיע רחוק. עם התמיכה והעזרה המתאימים, אתה באמת יכול להשיג את המטרות שלך בחיים, וזו עובדה. סביר יותר להישאר ממוקד, לדבוק בהרגלים חדשים, ולהרגיש התקדמות אמיתית הודות לחברי צוות החבלים שלך שמעודדים אותך כשאתה מועך את המחסומים שלך.
אנשים מכל הגילאים נאבקים עם הרגשות, הטראומות, הכאבים, האובדן והבעיות שלהם. להיות פרואקטיבי נוגד רגשות שליליים, ולכן כדי להתקדם, עלינו לעשות מעשה ולנוע. לקום מהמיטה, לצאת ולעשות משהו כחלק מקהילה מאפשרים לנו להרגיש נוכחים ומודעים יותר לעולם הסובב אותנו (ובתוכנו). על ידי נקיטת פעולה, אנו מרגישים פחות מפחדים או חסרי אונים, וחסרי תקווה. להיפך, אנחנו מרגישים מועצמים ומוערכים, וזה דבר יפה.
יש ריפוי באיחוד כקהילה, ואני מקווה שאנשים יבינו זאת בשעת צרה. מצדי, אני תמיד אוהב להזכיר לעצמי את המילים החכמות של דיוויד הום: זה כשאנחנו מתחילים לעבוד ביחד, הריפוי האמיתי מתרחש... זה כשאנחנו מתחילים לשפוך את הזיעה שלנו ולא את הדם שלנו.
בעוד שברצלונה פועמת השבוע בנוכחותם של מובילים
איך זה מרגיש להיות בחיים? זה
אני שם לואיס מיגל גאלרדו, וחשוב להשוות
