תודעה קוונטית: גישור בין מדע, נשמה ואינטגרציה עצמית בכנס מדע התודעה בברצלונה
בעוד שברצלונה פועמת השבוע בנוכחותם של מובילים
הפגיעות היא החלון הפתוח לנשמתנו, המקום בו הפצעים שלנו נושמים והאני האותנטי שלנו מגיח. זהו מצב פרדוקסלי - בעת ובעונה אחת מקור הפחדים הגדולים ביותר שלנו ומקור הכוח העמוק ביותר שלנו. בעולם שלעתים קרובות מעריך שריון על פני פתיחות, הבנת הפגיעות כדרך לריפוי וחופש הופכת לפעולה של אומץ ושינוי.
רומי, המיסטיקנית הפרסי מהמאה ה-13, כתבה, "הפצע הוא המקום שבו האור חודר אליך." דבריו מזכירים לנו שהשבריריות שלנו היא לא משהו להסתיר או לבטל אלא שער קדוש לצמיחה. באופן דומה, לאו דזה, הפילוסוף הסיני הקדום, הדגיש את החשיבות של כניעה על פני קשיחות. "מים הם נוזלים, רכים ומתמסרים. אבל המים ישחקו את הסלע, שהוא נוקשה ואינו יכול להיכנע. ככלל, כל מה שנוזל, רך ומניב יתגבר על כל מה שהוא נוקשה וקשה". פגיעות היא הכוח הרך, הנותן, שכאשר הוא מחובק, שוחק את הקירות שאנו בונים כדי להגן על עצמנו.
מייסד אייקידו, Morihei Ueshiba, הבין את הפגיעות כמרכזית לשלום. אייקידו, המכונה לעתים קרובות "אמנות השלום", היא אומנות לחימה המבקשת לא להרוס יריב אלא ליצור הרמוניה איתו. בכך, אואשיבה הוכיחה שכוח אמיתי נובע לא משליטה אלא מפתיחות ומהיכולת לזרום עם אתגרי החיים.
כילדים, אנו נתקלים בפצעים - קטנים ועמוקים כאחד - שמעצבים את האופן שבו אנו מתקשרים עם העולם. חוויות אלו מובילות אותנו לרוב ליצור מנגנוני התמודדות כדי להגן על עצמנו מכאב נוסף. בין אם באמצעות הימנעות, פרפקציוניזם או דיכוי רגשי, התנהגויות הגנה אלו משמשות מחסומים זמניים נגד סביבה עוינת.
עם זאת, אותם מנגנונים לעתים קרובות מונעים מאיתנו לגשת לליבה של מי שאנחנו. מחקרים עדכניים בפסיכולוגיה ובמדעי המוח מדגישים שדיכוי רגשי והימנעות יכולים להוביל ללחץ כרוני, ניתוק ובעיות נפשיות. מחקרים של ברנה בראון, חוקר ומספר סיפורים, מראים שפגיעות היא מקום הולדתם של אהבה, שייכות, יצירתיות ושמחה. עם זאת, הנרטיב החברתי מטיל לעתים קרובות פגיעות כחולשה, ומחייב אותנו להיאחז בהגנות שלנו.
ריפוי פגיעות דורש בטיחות - מקלט שבו אנו יכולים לפרק את מנגנוני ההתמודדות שלנו ללא חשש. בטיחות זו מגיעה מאנשים אהובים, קהילות דואגות ומתרגלים מיומנים שיכולים להחזיק מקום לכאב שלנו. בקרן האושר העולמית, ובפרקטיקה הפרטית שלי כהיפנותרפיסטית ומאמנת מקצועית, אנו שואפים ליצור את המקלטים הללו. במרחבים אלה, אנשים יכולים לחשוף את פצעיהם, לנסח מחדש את אמונותיהם ולמצוא את האומץ לרפא.
טיפול בהיפנוזה, למשל, מאפשר ללקוחות לגשת לתת המודע שלהם, שבו מושרשים רבים מדפוסי ההגנה הללו. על ידי הנחיה בעדינות של אנשים לבחון מחדש את הפצעים שלהם, נוכל לעזור להם להפוך את הכאב שלהם להבנה וחמלה עצמית. בתהליך זה, הסליחה - של עצמי ושל אחרים - הופכת לגשר מסבל לשחרור.
אנו חיים בעידן המסומן בתוקפנות - חברתית, כלכלית ואפילו רגשית. האופי ההיפר-תחרותי של החיים המודרניים מתגמל לעתים קרובות סטואיות ומעניש פתיחות. עם זאת, אם ברצוננו להשיג חופש אמיתי, עלינו לאמץ את הפגיעות כאקט מהפכני.
החופש נובע לא מהיעדר כאב אלא מהנכונות להתמודד איתו. להיות פגיע זה להפשיט את מסכות הבלתי מנוצחות ולעמוד, חשוף ואותנטי, באמיתות האנושיות שלנו. זהו תרגול של אומץ שמאפשר לנו להחזיר לעצמנו את החלקים של עצמנו שהתוקפנות השתיקה.
המסע אל החופש מתחיל בחשיפת הפצעים שלנו, אך חשיפה זו חייבת להיפגש באהבה, הבנה ואכפתיות. כפי שרומי מזכירה לנו, לאור שנכנס דרך הפצעים שלנו יש את הכוח להאיר את חיינו. כאשר אנו מתמודדים עם הכאב שלנו בנוכחות מי שאכפת לו באמת, אנו יוצרים אלכימיה של ריפוי.
מחקר של ד"ר קריסטין נף על חמלה עצמית מראה כי להיות אדיבים לעצמנו ברגעים של פגיעות מטפח חוסן ורווחה רגשית. באופן דומה, עבודתו של ד"ר גאבור מאטה על טראומה מדגישה את החשיבות של טיפול בפצעים שלנו כדי להשתחרר ממעגלים של כאב ומגבלה.
ב-World Happiness Foundation, אנו מאמינים ביצירת שינוי מערכתי על ידי טיפוח סביבות שבהן מכבדים ותומכים בפגיעות. באמצעות תוכניות כמו ערים של אושר, בתי ספר של אושר ומפעלים של אושר, אנו שואפים לבנות קהילות שבהן אנשים יכולים לרפא ולפרוח.
פגיעות אינה סימן לחולשה; זהו מקום הולדתם של כוח, יצירתיות וחופש. כפי שמלמד לאו דזה, הרך והנכנע בסופו של דבר מתגבר על הנוקשה והקשה. בעולם שלעתים קרובות מרגיש אגרסיבי ומנותק, בחירה בפגיעות היא בחירה להתחבר מחדש - עם עצמנו, עם אחרים ועם החיים עצמם.
כמטפל בהיפנוזה וכמאמן, המשימה שלי היא להדריך אנשים דרך המסע הקדוש הזה של חשיפה וריפוי. יחד, נוכל להפוך פצעים לחוכמה וכאב לשלום. כשאנחנו מאמצים את הפגיעות שלנו, אנחנו לא רק שורדים; אנו משגשגים, מאירים את העולם באור שנכנס דרך הפצעים שלנו.
מה הפרספקטיבה שלך?
פתיחת ספר האור הנסתר: https://a.co/d/gaYuQJ6
הצטרפו למשיכתם של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המוכנים לעזור בטיפול בטראומה ובטיפוח רווחה קולקטיבית: https://forms.gle/39bGqU177yWcyhSUA
הצטרף לקהילת הזרזים של טרנספורמציה חיובית: https://www.worldhappiness.academy/bundles/certified-chief-well-being-officer-professional-coach
תהנה איתי מפגישת אימון חינם של 30 דקות. הזמן אותו כאן: https://www.worldhappiness.academy/courses/coaching-and-hypnotherapy-with-luis-gallardo
למידע נוסף והצטרפות לתנועה כנסו קרן האושר העולמית.
#פסטיבל אושר עולמי #הפיטליזם #אושר עולמי #רווחה #קיימות #חיים מודעים #קרן אושר עולמית #חופש ואושר #רווחה עולמית
היכנסו לעומק שמחות.
קרא את הספר מותגים ורוזרים. המערכת ההוליסטית לטיפוח עסקים, מותגים וקריירה בעלי ביצועים גבוהים.
גלה כיצד להפוך את הארגון שלך ל-#EnterpriseofHappines.
תוכנית קצין רווחה ראשי. https://www.worldhappiness.academy/courses/Chief-Mental-and-Physical-Wellbeing-Officer
מאמן מקצועי מוסמך. מתמחה באושר ורווחה: https://www.worldhappiness.academy/courses/Professional-Coaching-Specialization-in-Happiness-and-Well-Being
גלה כיצד להפוך את בתי הספר שלך ל-#SchoolofHappiness.
גלה כיצד להפוך את העיר שלך לעיר #CityofHappines. https://www.teohlab.com/city-of-happiness
פסגת האושר הגלובלית הגלובלית. https://centre.upeace.org/ggh-2025/
חג האושר העולמי. https://worldhappiness.foundation/fest/world-happiness-week/
הגש בקשה למלגה לתוכנית קצין הרווחה הראשי. https://forms.gle/6PfnFAUQJ39RC4Rv7
#Happytalism #Happytalismo #Happiness #WorldHappiness #WorldHappinessFest #WorldHappinessAcademy #WorldHappinessPress #CWO #ChiefWellBeingOfficer #CoachingforHappiness #GNH #GGH #Leadership #HealthHealth #HealthPass ness #תודעה #חופש #ג'איפור #הודו
מרכז UPEACE לחינוך מנהלים האוניברסיטה לשלום (UPEACE) - חובת האו"ם פלורידה אינטרנשיונל האוניברסיטה האוניברסיטה הבינלאומית של פלורידה - המכללה לעסקים ד"ר רקי סינג קרן REKHI לאושר המכון ההודי לטכנולוגיה, חרגפור סאאמדו צ'טרי ד"ר סונגו ארמגן ד"ר אדית שירו ויבה טרה אלן קמפוס סוזה, Ph.D. ג'יאטי סינהא ולרי פרייליך מאוויס צאי מוהיט מוחרג'י רוזלינדה בלסטרוס ראג' רג'ונתן פיליפ קוטלר ניקול ברדפורד דניאל אלמגור ראול וארלה בארוס חג האושר העולמי - bēCREATION Fundación Mundial de la Felicidad (אספניה) לואיס Gallardo אניל צ'ימה מנאס קומאר מנדל ג'ניפר פרייס פול אטקינס יוג'ש קוכר לורטה ברוינינג, דוקטורט טיה קנסרה Ph.D. כבוד FRIBA דיפאק אורי ננסי ריצ'מונד רולנדו גדלה-מריה קארין בוארי Liliana Nuñez Ugalde LANU סילביה פארה ר
#השתקפות עמוקה #חיבור לחיים #ריפוי רגשי #חקירת חמלה #מסע תודה #מגע ותחושה #טראומה ריפוי #משלב צללים #העצמת מתנות #ריפוי תת-מודע #כוח גילוי #שלמות #ריפוי טראומה #מאושרת #עשרה #אדם חדש אנושיות #חיים חמלה #מודעות עצמית #העצמה עצמית #ריפוי באמצעות הכרת תודה #שינוי סבל #עבודת צל #אינטגרציה רגשית #אור וצל #מסע ריפוי #להרגיש בחיים #אמת וריפוי #שלמות וריפוי #חיים מודעים #צמיחה רוחנית #חיים מודעים #ריפוי באמצעות חמלה #גילוי עצמי #שלווה פנימית #חיים באופן מלא #חיבוק הטיולבמהלך האדם #אימוץ-המסע הנפשי #הריפוי האדם
בעוד שברצלונה פועמת השבוע בנוכחותם של מובילים
איך זה מרגיש להיות בחיים? זה
אני שם לואיס מיגל גאלרדו, וחשוב להשוות
