מפת הדרכים לתודעה העל-מודעת: מאבחון עולם במשבר ועד לאבולוציה המודעת של האנושות
מסגרת לשינוי מערכתי באמצעות חוכמתו של הוקינס,
במשך למעלה מעשור אני נמצאת בנתיב של התפתחות אישית ורוחנית. קראתי ספרים, הצטרפתי לקורסים, הקשבתי למדיטציות. אבל אני יכולה לומר לכם בכנות - רק כשהתחלתי להקשיב לקריאות הנשמה שלי ולפעול לפיהן, הכל השתנה.
אז הרשו לי לשתף את הסיפור שלי יחד עם 5 צעדים עוצמתיים כדי להתחיל לחיות חיים מלאים של נשמה, חיים המושרשים בתודעה, באמת, מטרה ושלום.
איך הכל התחיל: מחיפוש לכניעה
לא הייתי זרה לצמיחה עצמית. אמי עסקה במדיטציה מאז שהייתי קטנה מאוד, ולמדתי על חוק המשיכה כשהייתי בת 8 בערך. גדלתי עם כל המידע והפרקטיקות האלה.
התחלתי להתעמק בצמיחה אישית בסביבות 2013, קראתי ספרים, נרשמתי לניוזלטרים, צפיתי בסרטונים ועשיתי כמיטב יכולתי ליישם את כל מה שלמדתי. אבל אני מאמינה שהגישה האמיתית הראשונה שלי לחיים מהנשמה החלה במהלך תוכנית חילופי החיים שלי בצרפת. בזמן שהייתי שם באופן רשמי כדי ללמוד, מצאתי את עצמי נמשכת יותר להרפתקה של טיולים. התארחתי אצל מקומיים, אימצתי חוויות ספונטניות וגילתי כמה אני אוהבת ללמוד דרך קשר בחיים האמיתיים. אז התחיל להיווצר בי חלום - יום אחד אטייל בעולם במסע ללא תקציב, אשאר עם אנשים ואשתף את מה שלמדתי. הקריאה הייתה רועשת, אבל גם התירוצים:
אני לא יכול לעזוב עכשיו, אני במערכת יחסים.
"אין לי את הכסף."
"העבודה הזו חשובה מדי."
המשכתי לדחות את זה. ובכל זאת, הנשמה שלי תמיד החזירה את החלום אליי.
שש שנים לאחר חילופי הסטודנטים שלי בצרפת, בזמן שעבדתי בבית ספר שהוביל פרויקט חינוכי יפהפה, הגיעה לי קריאה חדשה - שקטה בהתחלה, אך מתמדת: "לך לטייל לבד". לצדה, שם הדהד במוחי שוב ושוב:
לא ידעתי למה. מעולם לא שקלתי ברצינות ללכת לשם קודם לכן. כן, נמשכתי לבודהיזם, אבל זה היה שונה. בהירות המסר הייתה מרשימה. זו לא הייתה סתם מחשבה - זו הייתה לחישה נשמה שלא יכולתי להתעלם ממנה.
תאילנד הייתה נפלאה. ורגע אחד אני עדיין זוכרת כאילו היה זה אתמול: ישבתי על שפת האגם השליו בקאו סוק. דממת המים שיקפה משהו בי - צלילות, שלווה, נוכחות עמוקה. ואז, מסר הגיע לי בצורה ברורה יותר מאי פעם. לא במילים שהייתי צריכה להטיל בהן ספק, אלא באמת שיכולתי להרגיש בכל תא: "זה מה שאתה צריך לעשות." לטייל, להתחבר, ללמוד ולשתף מהלב. הרגע הזה שתל משהו שלא יכולתי לשכוח.
ובכל זאת, כשחזרתי למקסיקו, עשיתי את מה שרבים מאיתנו עושים - ניסיתי לחזור ל"נורמליות". חזרתי לבית הספר, משוכנע שאסיים את הפרויקט שהתחלתי. אבל כששמעת את הנשמה מדברת, החיים לא נותנים לך להישאר במקום שאינך שייך.
בפגישה, בה תכננתי לבקש העלאה, המנהל הודיע לי שהם מקצצים את שעות העבודה והמשכורת שלי בחצי. זה הרגיש כמו הלם, אבל גם כמו תזמור אלוהי. ידעתי מיד: זה הדחיפה. הסתכלתי לו בעיניים ואמרתי, "אם זה המצב, אני מתפטר." הלכתי משם בלי תוכנית גיבוי - רק אמון. ובתוך ימים, הגיעה לחישת הנשמה הבאה:
לא הבנתי לגמרי למה, אבל זה צלצל בבירור כמו תאילנד קודם. אז הלכתי בעקבות הקריאה להוואי - בלי תוכנית אמיתית ורק 500 דולר בחשבון הבנק שלי.
המיטה הזולה ביותר באכסניה עלתה 50 דולר ללילה, ואפילו החישוב הראה לי שאוכל לשרוד רק כ-10 ימים. אבל משהו בי אמר, "תאמין". וכך עשיתי.
שחררתי את הפחד ונכנעתי אל הלא נודע. תוך ימים ספורים מצאתי מקום שבו אוכל להחליף עבודה במגורים ובאוכל. זה לא רק כיסה את צרכיי, אלא גם הפך למקלט. ביליתי שם שלושה חודשים יפים, שקועה בטבע, בונה, לומדת ומתחברת. כל יום אישר מחדש את מה שכבר ידעתי עמוק בפנים: כשאתה הולך אחרי הנשמה שלך, החיים תומכים בך.
וממהוואי הגיע המסע הקסום והמזדמן ביותר:
לא היה לי מסלול קבוע - רק טיסה, שבוע של קרוואן עם חבר, ולב מלא. מה שהתגלה היה 31 ימים של פליאה. אנשים פתחו בפניי את בתיהם ללא היסוס. טיילתי על קרחונים, התרחצתי במעיינות חמים, ויצרתי חברים חדשים ממדינות רבות ושונות. חניתי תחת הכוכבים, בישלתי על אש, התחלתי טיול בשעה 21:00 והייתי עדה לשמש חצות המאירה את שמי איסלנד, צופה בשקיעה נמסה אט אט אל תוך השחר בסביבות השעה 3:00 לפנות בוקר.
ואפילו אנשים אומרים אל תסמוך על זרים, איסלנד לימדה אותי שכאשר אתה חי מתוך אמון, ומקשיב לאינטואיציה שלך יותר מאשר לנרטיבים חברתיים ישנים, החיים הופכים למגרש משחקים של ניסים.
אחרי זה, חזרתי למקסיקו - אסירת תודה, אבל יש להודות קצת חסרת מנוחה. בפעם הראשונה מזה זמן מה, לא תכננתי טיול. לא הייתה לי הרפתקה לפניי. ולמרות שידעתי שהאינטגרציה היא חלק מהמסע, התחלתי להרגיש חסרת סבלנות, אפילו קצת אבודה.
זה, כמובן, היה גם חלק מתוכנית היקום.
יום אחד, כמעט משום מקום, חבר ותיק ושותף פעולה לשעבר הזמין אותי לכנס בנושא רווחה במקסיקו. אמרתי כן, בלי לדעת שאמצא שם. שם שמעתי לראשונה על קרן האושר העולמית, וברגע שלואיס גאיארדו (המייסד) דיבר על הרחבת האושר הקולקטיבי - מהאישי למערכתי - הרגשתי צמרמורת. המסר שלו היה כמעט זהה לשלי. אפילו צבעי הקרן היו כמעט זהים לאלה שבחרתי עבור דספרדיגמס (העסק שלי במקסיקו).
זה הרגיש כל כך מתאים. וכמה שבועות לאחר מכן לואיס ולילי הכריזו בקהילת קרן האושר העולמית על משלחת בת 10 ימים ל:
לא רק שזה לא היה ברשימת המשאלות שלי, אלא שזה בהחלט היה חורג מהתקציב שלי.
אך הקריאה הייתה בלתי ניתנת להכחשה - אפילו חזקה יותר מהקריאות הקודמות. עד אז, למדתי לזהות את הקריאות האלה... וחשוב מכך, לציית להן.
אז קפצתי. הזמנתי את הטיול, סמכתי על התהליך, והגעתי. ומהיום הראשון ידעתי שקיבלתי את ההחלטה הנכונה.
בעשרת הימים האלה, מצאתי יותר מסתם ריטריט - מצאתי משפחה נשמה, מנטורים ותחושת מטרה שהגיעה עמוק יותר מכל דבר קודם. קיבלתי מסרים שפתחו לי את העניינים, דחפו אותי קדימה ואישרו שאני בדיוק איפה שאני צריכה להיות.
ומאותו "כן" אחד, הכל התחיל לזרום.
קפיצה קדימה לעכשיו: שנתיים, 15 מדינות, ויותר מ-30 כנסים מאוחר יותר, אני עומד כאן צועד בדרך שרק חלמתי עליה פעם. עובד לצד הקרן, יוצר יחד שינוי משמעותי, ומשתף את שיטת Soul·Full עם קהילה עולמית. זו הייתה התגלות של חסד, צעד אחר צעד - והכל התחיל בבחירה להקשיב ולפעול על פי הקריאות הללו.
זה אומר להקשיב לאמת הפנימית שלך - ולפעול לפיה.
זה אומר לא עוד ללכת אחרי החיים כפי שאתה "אמור" לחיות, ובמקום זאת לחיות כפי שאתה נקרא.
זה לא עניין של שלמות. זה לא עניין של להבין הכל. זה עניין של להופיע בכנות, להרגיש לעומק ולסמוך על הנתיב כפי שהוא מתגלה.
וכן, זה גם עניין של יצירה. כי החיים שאתם חולמים עליהם אינם רק עבור מעטים ברי מזל.
זה גם בשבילך.
אנחנו מוקפים בכל כך הרבה רעש שהקול הפנימי שלנו הולך לאיבוד. וספוילר, אתם לא יכולים לעקוב אחרי הנשמה שלכם אם אתם אפילו לא שומעים אותה.
איך להתחבר ולהתחיל להאזין?
1.1 התחילו לעשות מדיטציה - אפילו 5 דקות ביום עושות את ההבדל.
כאן כמה מדיטציות ומקולקציית Soul•Full כדי להתחיל לתרגל
1.2 שאל את נשמתך, לאחר מכן עצור ותפוס את התשובות.
הנשמה שלך תמיד מתקשרת איתך, אבל לעתים קרובות אנחנו נעים מהר מדי, חושבים בקול רם מדי, או מחפשים תשובות מכל מקום מלבד מבפנים.
התחילו בקטן. התחילו בסקרנות. התחילו בשאלות.
ואז עצרו. לא לחשוב יותר מדי, אלא להרגיש. הנשמה שלכם לא צורחת, היא לוחשת. התשובה עשויה להגיע כמשיכה עדינה בגופכם, תחושה של קלילות, מילה שחוזרת על עצמה בתודעתכם, או בהירות פתאומית שלא הייתה שם קודם.
ככל שתקשיב יותר, כך זה נהיה ברור יותר.
בהתחלה זה יהיה משחק - שחקו עם האינטואיציה שלכם. שאלו את נשמתכם על דברים פשוטים ויומיומיים:
הנקודה היא לא תמיד לקבל את התשובה "הנכונה" - אלא לחזק את הערוץ בינך לבין נשמתך. ככל שתשאל, תקשיב ותפעל יותר... כך תבנה יותר אמון. ובקרוב, תונחה לא רק בקטן, אלא גם בגדול.
1.3 עקבו אחר הדחיפות הקטנות
התחילו עם פעולות קטנות:
הנשמה שלך מדברת דרך תשוקה, סקרנות ואינטואיציה.
ברגע שתשמעו את הקריאה... פעלו בהתאם.
זה לא אומר לעזוב את העבודה כשאתה מרגיש את הקריאה. זה אומר להתכונן:
כל צעד שמיושר עם נשמתך בונה אמון. והיקום מגיב.
ברגע שאתם מתחילים להתכוונן ולקבל קריאות נשמה, השלב הבא הוא קריטי: לקבוע כוונות ברורות.
כל כך הרבה אנשים עוברים את חייהם בתגובות, ורק לעתים רחוקות עוצרים לשאול את השאלה הבסיסית ביותר:
"מה אני באמת רוצה?"
לא מה שהמשפחה שלך מצפה. לא מה שהחברה חוגגת. לא מה שהפחדים שלך מנסים להימנע ממנו.
אלא מה שנשמתך חפצה בו עמוקות.
שאלה זו יכולה להיראות פשוטה, אך היא דורשת כנות, שקט ואומץ.
כשאתה מקבל דחיפה נשמה, תחושה, סימן, ידיעה, אתה צריך לתת לה צורה. כוונה היא האופן שבו הנשמה מתקשרת עם היקום. כך אתה אומר: "אני מקשיב, ואני מוכן".
קחו את הזמן להגדיר את חיי החלומות שלכם:
כתבו זאת במילים. כתבו זאת. אמרו זאת בקול רם. צרו סביב זה טקס אם תרצו.
אבל תהיה ברור.
כוונות הן הארכיטקטורה של הנשמה. הן מעצבות את האנרגיה שלך, את המיקוד שלך ואת התדר שלך.
וזכרו: אתם לא סתם מעצבים חיים שנראים טוב.
את מעצבת חיים שמרגישים אמיתיים.
לפעמים, תונחה לקפיצות שלא הגיוניות.
עשו אותם בכל מקרה, באהבה, לא בפחד.
היקום יודע. וכשאתה נכנע, הדרך מתגלה.
🎧 נסו את מדיטציית הנשמה המלאה הזו כדי להתחיל ליצור את חיי הנשמה המלאים שלכם:
????????מדיטציה באנגלית
5. תהנה מהמסע
לחיות מהנשמה לא אומר שהחיים תמיד קלים.
אבל זה הופך להיות משמעותי, שלו ואמיתי יותר.
תנו לשמחה להיות חלק מהדרך.
חגג את אומץ לבך.
קבלו את הלא נודע בברכה.
אפשר לחיות גם מהנשמה
זה לא רק הסיפור שלי - הוא יכול להיות גם הסיפור שלך.
כל מה שצריך זה צעד ראשון. רגע של הקשבה. מעשה קטן של יישור קו.
רוצה להעמיק? גלו את Soul·Full כאן
הנשמה שלך כבר קוראת.
האם תבחר להקשיב?
באהבה,
פאולינה נאוה
מנהל אסטרטגיה גלובלית, קרן האושר העולמית
מסגרת לשינוי מערכתי באמצעות חוכמתו של הוקינס,
מיפוי עולמי מקיף של סמכותנות, סכסוכים מזוינים והפרות
ג'וזף קמפבל נתן לעולם המודרני שפה רבת עוצמה עבור